logo
Co se děje s tělem, když spíte?

Spánek je pravidelně se opakující útlum naší centrální nervové soustavy, který je zároveň doprovázený zpomalením většiny našich tělesných pochodů. Jakmile ulehneme do postele, pomalu se začnou vytrácet reakce na okolní smyslové podněty, postupně se uvolní svaly, zpomalí se nám dýchání i činnost srdce, snižuje se spotřeba energie.

Spánek je velmi důležitý

Náš život často bývá odrazem toho, jak spíme a spánek zase odráží náš život, vše je propojené. Aby byl náš spánek kvalitní, musíme tělu vytvořit vhodné podmínky. Pokud je náš spánek nekvalitní, máme horší náladu, klesá nám schopnost soustředění, jsme rozlámaní. Při dlouhodobém nedostatečném spánku se mohou objevit i závažné zdravotní obtíže a to jak po stránce fyzické, tak i psychické.

Jak na zdravý spánek?

Abychom dobře usínali, je potřeba tělu během dne dopřát dostatek fyzické aktivity a večer klid. Asi hodinu před tím, než jdeme spát, bychom se neměli věnovat žádné fyzické či psychické námaze. Měli bychom uléhat přibližně ve stejný čas, tělo si tak vytvoří svůj pravidelný režim. Ke spánku bychom měli vytvořit i potřebné prostředí. Především tmu, klid, čerstvý vzduch a kvalitní matrace. Ty by měly zádům poskytnout oporu, přizpůsobit se tvaru těla, umožnit pohodlnou změnu polohy.

Kvalitní matrace základem kvalitního spánku

Jsme český výrobce matrací. Matrace z naší nabídky jsou navrhovány nejlepšími profesionály a specialisty zabývajícími se zdravým spánkem. Kombinujeme nejmodernější trendy a technologie, díky čemuž nabízí svým zákazníkům matrace, které mají dlouhou životnost a vysokou kvalitu. Jako jediní z Česka a Slovenska disponujeme novou technologií, která zkvalitňuje výrobu matrací - perforace matrací. Ty tak získají lepší vzdušnost a jádra snáze odvádějí vlhkost. Lůžko tak poskytuje dokonalý komfort. 

V naší nabídce naleznete i zvýhodněné sety matrace 1+1 nebo anatomické polštáře