Hodí se rostliny do ložnice? Ano, a tohle je důvod!

Jak rostliny ovlivňují spánek a ovzduší?

• Produkce kyslíku: Většina rostlin přes den produkuje kyslík a v noci CO2. V ložnici s velkým množstvím rostlin se tak v noci může snižovat množství kyslíku, což může vést k narušení spánku. Existují ale i rostliny, které v noci kyslík produkují, a proto jsou do ložnice ideální.
• Čištění ovzduší: Mnoho rostlin má schopnost čistit vzduch od škodlivých látek, jako jsou formaldehyd, benzen a xylen. Tyto látky se běžně vyskytují v nábytku, čisticích prostředcích a dalších produktech v domácnosti. Čištění ovzduší rostlinami tak může zlepšit jeho kvalitu a podpořit zdravé dýchání.
• Uklidňující vliv: Některé rostliny, jako je levandule a jasmín, mají uklidňující a relaxační účinky. Jejich vůně a barva mohou zmírnit stres a úzkost a usnadnit usínání.

Tipy na vhodné rostliny do ložnice:

• Levandule lékařská: Známá pro svůj uklidňující vliv a příjemnou vůni. Může zlepšit kvalitu spánku a podpořit relaxaci. 
• Jasmín: Květina s nádhernou, opojnou vůní, která má uklidňující a relaxační účinky.
• Aloe vera: Nenáročná rostlina, která čistí vzduch a produkuje kyslík v noci, čímž zlepšuje kvalitu spánku. 
• Sansevieria (tchynin jazyk): Nenáročná rostlina, která čistí vzduch od škodlivých látek a produkuje kyslík v noci.
• Orchidej: Elegantní květina s dlouhotrvajícím kvetením, která dodá ložnici luxusní vzhled.
• Listopadka zahradní: Květina s krásnými květy v různých barvách, která čistí vzduch a snižuje hladinu toxických látek.
• Bromelie: Tropická rostlina s nádhernými barevnými květy, která čistí vzduch a produkuje kyslík v noci.

Na co si dát pozor:

• Toxicita: Při výběru rostlin do ložnice je důležité zvolit druhy, které nejsou toxické pro domácí mazlíčky, pokud je máte.
• Světlo: Pokud v ložnici nemáte dostatek přirozeného světla, vybírejte rostliny s nízkými nároky na světlo.
• Množství rostlin: Pokud zvolíte rostliny, které v noci kyslík neprodukují, pamatujte, že příliš mnoho rostlin v ložnici může kvůli produkci CO2 v noci snižovat kvalitu ovzduší. Doporučuje se mít v ložnici maximálně 1-2 rostliny na osobu.

Kvalitní spánek a zdravé ovzduší v ložnici jsou důležité pro vaše zdraví a pohodu. Vybírejte si proto rostliny, které vám pomohou dosáhnout obojího.

Tip: Pro ještě zdravější spánek si vyberte kvalitní matraci z naší nabídky. Nabízíme široký výběr matrací pro všechny typy spáčů a potřeby.