Jak se dobře vyspat na chatě bez bolesti zad

Proč se na chalupě často budíme rozlámaní?

Znáte to. Celý den strávíte sekáním trávy, prací na zahrádce nebo turistikou a večer se těšíte, až si natáhnete unavené nohy. Jenže postele na chatách často fungují jako odkladiště starého nábytku z našich domovů. Proležené válendy, staré pružinové gauče nebo matrace, které už mají to nejlepší dávno za sebou, nedokážou páteři poskytnout potřebnou ortopedickou oporu. Tělo se během noci nemůže uvolnit, svaly jsou neustále v napětí a výsledkem je právě úporná bolest zad z postele a zablokovaná krční páteř.

Jaká by měla být ideální matrace na chatu?

Pokud máte na chatě klasický postelový rám, nejlepším krokem je výměna staré matrace za novou. Ideální matrace na chatu nemusí být nutně tou nejdražší na trhu, ale musí splňovat dvě klíčová kritéria: prodyšnost a odolnost. Chalupy a chaty přes zimu často vymrzají a drží se v nich vlhkost.

Skvělou volbou jsou kvalitní polyuretanové, sendvičové nebo taštičkové matrace, které umožňují správnou cirkulaci vzduchu a dobře odolávají teplotním výkyvům. Vyhněte se naopak levným a příliš měkkým pěnám, které do sebe natahují vlhkost jako houba a rychle ztrácí svůj původní tvar.

Rychlá záchrana pro starý gauč: Vrchní matrace z paměťové pěny

Co když ale na chalupě nemáte k dispozici klasickou postel a spíte na rozkládacím gauči, který má uprostřed mezeru a do zad vás tlačí tvrdé spoje? Výměna celého gauče bývá drahá a mnohdy i zbytečná. Tady přichází na řadu geniální a cenově dostupné řešení v podobě vrchní matrace (topperu).

Naše vrchní matrace Purtex, které najdete v kategorii ochranných a vrchních matrací, dokážou i ten nejstarší chalupářský gauč proměnit v luxusní zónu pro spánek. Jsou totiž vyrobeny z prémiové paměťové pěny ViscoFoam, známé také jako líná pěna. Ta reaguje na tělesné teplo a tlak, díky čemuž:

• Dokonale překryje nerovnosti: Spolehlivě vyhladí mezery mezi polštáři gauče a zamaskuje vytlačené dolíky.
• Zmírní tlak na klouby: Paměťová pěna ViscoFoam se přesně přizpůsobí křivkám vašeho těla, uvolní bedra i ramena a podpoří správný krevní oběh.
• Je maximálně praktická: Ráno topper jednoduše srolujete a schováte do skříně nebo do úložného prostoru pod gaučem, čímž ušetříte cenné místo.

Závěr: Nepodceňujte spánek mimo domov

Pobyt na chatě má být o dobití baterek, ne o návratu domů s potřebou návštěvy fyzioterapeuta. Investice do spánkového prostředí na chalupě se vám okamžitě vrátí v podobě lepší nálady a energie do dalších výletů. Ať už se rozhodnete pro úplně nové lůžko, nebo vsadíte na chytrý topper z paměťové pěny, vaše záda vám zaručeně poděkují.

Nejčastější dotazy ke spánku na chalupě

Neublíží matraci z paměťové pěny, když chata přes zimu vymrzne?

Samotný mráz paměťové pěně (ViscoFoam) nevadí. Ve velkém chladu pěna sice ztuhne a ztvrdne, ale jakmile na chatě zatopíte a matrace absorbuje teplo z okolí a vašeho těla, vrátí se jí zpět její měkkost a plná elasticita. Mnohem větším nepřítelem je vlhkost, proto dbejte na pravidelné větrání a nezapomeňte matraci na zimu opřít o zeď nebo postavit na bok, aby zespodu dýchala.

Jak vysokou vrchní matraci (topper) mám na rozkládací gauč zvolit?

Pokud potřebujete vyhladit výrazné nerovnosti, mezery mezi polštáři a vystouplé pružiny, doporučujeme zvolit topper o výšce alespoň 4 až 6 centimetrů. Tenčí toppery (kolem 2 cm) fungují spíše jen jako změkčení příliš tvrdého povrchu a hygienická ochrana, ale velké mezery spolehlivě nepřekryjí.

Může špatný rošt zničit novou matraci na chatě?

Ano. Pokud investujete do nové matrace, ale položíte ji na starý prohnutý sololit, pevnou desku bez větracích otvorů nebo rošt s polámanými lamelami, matrace se velmi rychle zdeformuje a navíc hrozí riziko vzniku plísní ze spodní strany. Pokud rošt nelze vyměnit, vrchní matrace (topper) je bezpečnějším a praktičtějším řešením.