Náměsíčnost (Somnambulismus)

Náměsíčnost neboli somnambulismus je porucha spánku. Jedná se o onemocnění, u kterého se nezná přesná příčina, avšak i tato porucha spánku je z velké míry ovlivněna dědičností. 

Somnambulismus je slovo latinského původu složeno ze dvou částí:

• somnus = spánek 
• ambulo = chodím.

U této poruchy se tedy kombinují dva stavy a to stav spánku a stav bdělosti. Při náměsíčnosti dochází k neúplnému nebo jen částečnému probuzení. Znamená to, že mozek (vědomí) zůstává ve stavu spánku či polospánku, ale pohybový systém je aktivní. Jedinec je tedy schopný i složitějších aktivit, který probíhají ale mimo kontrolu.

Náměsíčnost se může projevit u i dětí. Vyskytuje se nejčastěji u dětí kolem dvanáctého roku a mírně převažují chlapci nad dívkami. U zhruba 17% se stav objeví opakovaně. U většiny dětí však tento stav do dospělosti odezní. S náměsíčností se setkává pouze 1% dospělých. 

Opakem somnambulismu je spánková paralýza. Jedná se o stav, kdy je mozek už vzhůru, ale tělo ještě spí a člověk se cítí jako ochrnutý.

Co způsobuje náměsíčnost

Co způsobuje náměsíčnost není přesně známo, avšak svoji roli zde hrají genetické faktory a dědičnost. Příčiny somnambulismu se stále pozorují a zkoumají. 

K možným příčinám náměsíčnosti patří

• stres a úzkost
• užívání drog
• konzumace alkoholu
• práce ve směnném režimu
• jiná spánková porucha (například zástava dechu ve spánku)
• užívání některých léků na spaní, sedativ, antipsychotik nebo antidepresiv
• nedostatek spánku
• hluk a nadměrné světlo během trvání spánku
• hormonální poruchy způsobené abnormální funkcí štítné žlázy, těhotenstvím nebo PMS
• změna prostředí - cestování, spaní na cizím místě, změna časového pásma

Příznaky náměsíčnosti

Všechny tyto příznaky si pacient po probuzení nepamatuje a někdy může být jedinec po probuzení na malou chvíli zmatený (neví, kde je a jaký je den). Náměsíčnost se může projevit jen v lehčí fázi, kdy se spící posadí na postel, může i něco říct a opět si lehne. Po probuzení si na nic nepamatuje. Jedinec, který prožívá stav náměsíčnosti obvykle:

• mluví nebo mumlá
• chodí (občas zmatené)
• manipuluje s předměty 
• vykonává běžné činností
• má strnulý obličej
• nepoznává tváře známých lidí (i rodiny)
• neslyší, co se mu říká
• nereaguje na bolest - necítí ji
• je obtížné osobu probrat

Jak léčit náměsíčnost

Převážně je léčba zaměřena pouze na prevenci nebezpečných vedlejších efektů náměsíčnosti. Jedincům se doporučuje, aby před spaním dobře zavírali a zamykali dveře i okna. Hrozí zde totiž, že osoba vyjde ven, kde je mnoho nebezpečných předmětů nebo že vyskočí či vypadne z okna. 

Jedinci, který trpí náměsíčností se doporučuje pravidelný odpolední krátký spánek. V krajních případech vám doktor může předepsat určité léky (psychofarmaka, homeopatika). Někdo zkouší bylinky a čaje. Vhodnými bylinkami na stabilizaci spánkového cyklu jsou například meduňka, levandule nebo baldrián. 

Jestliže znáte někoho náměsíčného a potkáte ho v tomto stavu, nesnažte se osobu budit, ale pouze ji jemně doprovodit do postele.

Kdy jít k lékaři

Náměsíčnost obvykle lékaři neřeší, lékaře navštivte v případě, že vám náměsíčnost způsobuje problémy v běžném životě.

Vyšetření může probíhat ve spánkové laboratoři, kde monitorují elektrické aktivity během spánku pomocí EEG (elektrická aktivita v mozku) nebo EMG (elektrická aktivita ve svalech).

Zpět na seznam